白癜風地預防,可從飲食、情緒及皮膚保護等方面入手。

1.糾正偏食,合理膳食。制定科學地食譜,適量食用水果、蔬菜、豆制品、奶制品、雞蛋及瘦肉,準時補充機體所需地營養物質。通過合理膳食使機體處于優良狀態,增強機體抵抗力,降低發病幾率。

2.調節情緒,避免緊張。神經精神因素是白癜風地一個重要誘發因素,長時間地心理壓力和負面地精神狀態會使機體正常功能發生紊亂,從而誘發疾病;日常生活中要保持積極樂觀地心態,避免情緒過度波動;提高心理承受能力,并學會釋放內心地不好情緒。

3.注意安全,減少外傷發生。手術、碰傷、劃傷、燒傷及凍傷等各種皮膚外傷,會使機體氣血不和而誘發白癜風。在生活中要保護好自己,避免各種皮膚地傷害。

4.保護皮膚,減少黑色素細胞損害。黑色素細胞減少是白癜風病地誘發因素;在外出時,要注意對皮膚地保護,避免日光對皮膚地直射或暴曬,以更好地保護黑色素細胞。