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      中醫名家

      健康講堂

      想長壽?從現在開始就多交朋友吧

      • 發表時間:2015-09-16 16:15
      • 來源:互聯網
      • 責編:wzc
      • 字體:

        一個人的朋友數量在一定程度上可以決定它的壽命,這雖然有些片面,但是,這在一定程度上是有數據支撐的,雖然不一定能適用于所有人,但是對大多數人來說,還是有借鑒意義的,這其中有什么道理呢?接下來我們看看研究報告中到底是如何分析的,希望這些內容對您有所幫助。

        越開朗朋友越多

        看看最新的研究吧。發表在《美國國家科學院院刊》上的一項最新研究也證實了這點。研究者通過追蹤研究發現,性格內向的人,一般會有3個朋友和15個聯系較多的熟人;善于交際的人,則有6個親密朋友和25個熟人。平均而言,女性會在親密朋友身上花掉48%的時間,男性花了40%。

        朋友是人的必需品

        人是社會性的動物。作為社會性動物,人必須要有朋友作為一種社會支持系統,如果沒有朋友,就會變得焦慮、抑郁、孤僻、壓力大,若長期陷入這樣的負面情緒中,就會引發身體疾病。沒有朋友會讓你陷入深深的孤獨。

        沒有朋友減壽6年

        你知道嗎?沒有朋友將極大地傷害健康。孤獨者的血壓比正常人高出30毫米汞柱,心臟病和腦卒中的患病率是正常人的3倍,罹患癌癥的風險也比常人高2~3倍。美國加州大學一項針對60歲以上老人的調查還發現,沒有朋友、常感孤獨的人壽命會減少6年。

        朋友好比錦上添花

        夫妻、親人、朋友是人生三大護航艦,缺一不可。家人就像“雪中送炭”,能幫助我們消除負面情緒;朋友就像“錦上添花”,是快速提升積極情緒的主要途徑,可以為我們的生活注入陽光。

        交朋友的眾多好處

        交朋友是健康與長壽的秘訣之一,它能讓你收獲很多健康益處:提高免疫力、睡眠質量好、讓你變聰明、有助長壽。

        以上這些內容講的就是朋友多少于壽命長短相關知識,通過這些,我們知道了為什么朋友越多壽命約長,知道這些內容對我們安排今后的個人生活很有幫助,希望讀者能夠引起重視。


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      (責任編輯:wzc)
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