你的枕頭多久沒換了?我們每天都要睡覺，枕頭是一個不可缺少的物品，那么你知道么，枕頭是我們睡眠的一個工具，但是如果枕頭使用不當會給我們的健康帶來極大的威脅，很有可能會會導致哮喘的發生。那么你的枕頭有多臟呢?你注意換枕頭了么?

　　19人沒人定期洗枕芯

　　你家的枕套、枕芯多久洗一次，換一次? 你最長的一個枕頭用了多長時間?前天，記者就此做了個小范圍的調查，一共調查了19人，參與調查的有二三十歲的白領，有四五十歲的家庭主婦，還有六七十歲的老人。

　　結果顯示：所有的人都會定期清洗枕套、枕巾，有些人兩三個星期洗一次，有些人一個月洗一次，還有些人兩三個月洗一次，但沒有一個人有清洗枕芯的習慣，最多只是拿到太陽底下曬一曬。

　　在枕芯的使用年限上，年齡越大的人，使用時間越長。19個人中，黃大媽的枕芯使用時間最長，有三十幾年。相比之下，二三十歲的白領一族，換枕芯換得比較勤，平均年限為2-4年。只有2個人1-2年就換一次枕芯。

　　換個枕頭哮喘就不發了

　　在臨床上因枕頭生病的人并不少見。在門診中，她還是時常會碰到，換過枕頭后，就不出現咳嗽、打噴嚏等過敏癥狀的病人。

　　有個二十來歲的女病人，有過敏性鼻炎、哮喘。有一段時間，她只要頭一碰到枕頭，就會打噴嚏、咳嗽。仔細詢問后，就建議她換一個枕頭試試。果然，換了一個枕頭后，她打噴嚏、咳嗽的癥狀就改善了。

　　臨床發現，6個月至3歲大的嬰幼兒皮膚暴露性反應，70%-80%是濕疹，而大部分的濕疹與過敏有關。

　　生活提醒

　　枕頭要一年換一個

　　枕頭使用多久更換合適? 建議每年換一個，特別是本身就有呼吸道疾病、過敏性疾病的人。如果沒有基礎疾病的，可以放寬到3年換一個。十幾年，幾十年，真的太久了。

　　調查中，我們發現，很多人都有曬枕頭的習慣，卻沒有洗枕頭的習慣。

　　太陽光中有紫外線，確實有殺菌的作用，但引起人體過敏的，除了活的塵螨外，還有塵螨的尸體、塵螨的糞便。曝曬只能把塵螨曬死，而它們的尸體還留在枕頭上，人一接觸，同樣會過敏，所以說，曝曬是治標不治本的辦法。

　　枕頭如果長時間的不清洗，不更換的話，那么里面會滋生很多的細菌，尤其會有很多的螨蟲，這些都可能會成為疾病的源頭，為了身體的健康，我們要及時的更換枕頭哦。

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